Et voila, je viens de terminer une 7e semaine de rééquilibrage !

Avec encore une fois une perte de -800g ! (si c'est comme ça toutes les semaines ca me va très bien ^^).

Le beau temps et de retour, et c'est ce que j'attendais avec impatience pour tout un tas de raisons, mais aussi pour le fait qu'à cette période on a moins faim, et on préfère les plats froids et légers ! 

Et j'ai commencé depuis hier à me remettre doucement à courir (chose que je déteste vraiment ^^), et ça s'est plutôt bien passé, je recommence ce soir :) Pas sur que je le fasse tous les jours comme mon médecin me l'a demandé (il est fou!), mais ca ne peut que me faire du bien ;)

Pour ce qui est des centimètres, -1cm au niveau de la taille, et également -1cm de tour de hanche et -1cm de tour de cuisses ;)

J'ai donc perdu 7,6kg au total sur 7 semaines, pour un poids de 84,4kg !

Je suis donc à 17,6kg de mon objectif final et à 14,6kg de ma 1ère étape (70kg).

En résumé, en 6 semaines :

- poids : -7,6kg 

- ceinture : -11cm

- taille : -8cm

- hanches : -11cm

- cuisses : -6cm

IMC : 28.5 : Surpoids.

Première étape :

                                         Reglette regime

 

Objectif final :

                                         Reglette regime