Bon ce nouveau bilan est un peu léger, décidemment !

Perte de poids de -400g...!

Ce serait normal selon ma diététicienne, avec la perte de poids "impressionnante" des 2 premières semaines.

Elle m'a donc prescrit une journée "choc courgette" pour relancer la perte de poids, à ne faire qu'une fois dans la semaine pour qu'elle soit vraiment choc et que le corps ne s'y habitue pas.

Au niveau des centimètres perdus, pas de changements, mis à part un -1cm de tour de cuisse, c'est déjà pas mal.

J'ai donc perdu 4kg en 4 semaines, pour un poids de 88kg.

J'ai aussi décidé de me fixer un objectif un peu plus raisonnable de 67kg. Je suis donc à 21kg de mon objectif final.

En résumé, en 1 mois :

- poids : -4kg 

- ceinture : -7cm

- taille : -5cm

- hanches : -8cm

- cuisses : -4cm

IMC : 29.7 : Surpoids.

                                       Reglette regime